河北中医肝病医院

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脂肪肝患者在饮食方面要注意什么吃哪些食物对身体有好处

引发脂肪肝的原因多种多样,很多的人出现脂肪肝跟长时间的大量喝酒有关系,酒精在进入人体内,肝脏不断的进行分解会导致肝脏受影响从而形成脂肪肝的出现,而且营养不良,营养过剩,对于肝功能的危害都是非常大的,平时大家应该注意脂肪肝的出现,而且不同类型的脂肪肝饮食方法也是不同的,平时大家应该慎重的对待。那么,脂肪肝患者在饮食方面要注意什么?吃哪些食物对身体有好处?

脂肪肝患者在饮食方面要注意什么?吃哪些食物对身体有好处?

脂肪肝患者在饮食方面要注意什么?

1、肥胖性脂肪肝

在保证充足营养的情况下,适当的摄入脂肪和糖类。脂肪宜用植物油并限制高胆食物的摄入,如能坚持一年可减重10-20KG,肝脏脂肪沉积随之消退。控制饮食及减肥措施一定要适当,限制饮食过度也会导致脂肪性肝炎和肝纤维化,并有电解质紊乱,高尿酸血症和酮症等不良后果。国内外研究均表明,初期减肥速度越快,体重反跳及心、脑、血管硬化和肝纤维化的发生机率越大,更不易维持减肥后的体重。

所以,这类患者饮食疗法的目标应将初级阶段的减肥程度控制在 10%-15%以内,每日摄入1200-1800千,时间约为一年。对于效果不明显者可改用低热能饮食疗法,每日摄入600-1200千为宜。

2、酒精性脂肪肝

单纯性酒精性脂肪肝患者必须要注意戒酒。同时摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食纠正营养不良。脂肪摄入不宜超过总热量的15%-20%并减少多价不饱和脂肪酸的摄入,因为不饱和脂肪酸可通过脂质过氧化作用诱发和加重肝组织损伤。

3、营养不良性脂肪肝

本症多见于营养摄入不足或消化吸收障碍以及慢性消耗性疾病患者。饮食疗法应以高蛋白、高热量、高维生素及低纤维素饮食为主,对于病情严重者应加用复合氨基酸制剂。

吃哪些食物对身体有好处?

1.豆制品:平时要注意多吃一些豆制品,促进血液循环,还可以软化血管。还有一个重要的作用——能降低血脂。每日摄入适量的豆制品,能有效地降低血清总胆、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平。另外,研究还发现一个有趣的原理,豆制品的降低血脂作用程度与食用者本身的血脂含量高低有关,就是说,食用者的血脂含量越高,豆制品的降低血脂作用就越强,简直是脂肪肝患者的福音。

2.洋葱:洋葱有利于降低脂肪肝的出现率。洋葱含有前列腺素A,具有促进血凝块溶解,降低血液粘度,降低血压,而且它还能清除体内氧自由基,促进新陈代谢。

3.燕麦:美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物之一”,有较高的营养价值,富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,热量低,糖分少,能降脂降压,平稳血糖,降低血浆胆浓度,脂肪肝患者的必备食物。

4.低糖水果:水果是我们日常生活必吃的食物,每天服用适量水果可感觉到身体会比没有吃水果时要舒服些。但是要注意的是,水果中含有一定量的糖分,脂肪肝患者要谨慎选择。像是苹果、山楂、柑橘等都是有降低血脂胆、促进新陈代谢的功能,可适量摄取。

脂肪肝患者在饮食方面要注意什么?平时大家应该注意上述的饮食方法,对于脂肪肝患者而言,饮食调理是相当重要的一部分,并且在日常生活中,也要注意一些常见的症状,比如是恶心,呕吐,腹胀,腹痛,都应该格外的注意,除此之外也要多吃一些有利于身心健康的食物,比如是豆制品,洋葱,燕麦。但是平时要少吃油腻的食物,换上脂肪肝后,要配合医生的治疗,全面的进行调理。

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