脂肪肝的原因有哪些运动是什么
很多人听到脂肪肝就觉得是自己营养过剩，现在社会很多人在饮食方面发生了很大的变化，脂肪在体内过度的堆积会出现超重超胖的情况。所以意义加大脂肪肝的出现因素，但是所有的脂肪肝患者并不都是因为营养过剩而引起的，平时大家应该注意一些常见的因素，比如是中毒，长时间的饮酒或炎症。那么，脂肪肝的原因有哪些?运动是什么?
脂肪肝的原因有哪些?
中毒：脂肪肝出现跟不合理的用药也有很大的关系。某些药物和化学物，如过量服用或密切接触四环素、砷、银、汞、三氯化烯、四氯化碳、黄磷、巴比妥、等，即可引起脂肪肝。
糖尿病：平时有很多的糖尿病患者，饮食方法不当，而且还会造成代谢紊乱。约50%的糖尿病患者可发生脂肪肝，约25%的脂肪肝患者有糖尿病。
营养不好：长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍，造成机体蛋白质不足，也会引致脂肪肝。
大量长期饮酒：乙醇可造成肝细胞代谢紊乱，加之饮酒者食欲多降低，食物中的胆碱摄入减少，导致多余的甘油三酯难以清除，结果导致脂肪肝。
炎症、结核、细菌性肺炎及败血症等感染：这破坏了肝细胞膜的完整性，致肝内脂肪代谢异常或肝细胞缺氧而致脂肪肝。
运动是什么?
1、运动误区要纠正：平时大家应该注意纠正不好的运动习惯。“脂肪肝是吃出来的，多运动、少饮食，自然会好”，这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎，一些误区也随之出现。诸如：“我每天动个不停，家务全是我做的”;“平时我没空，逢节假日我会去健身核心锻炼个半天”;“我每天工作量很大，已经够我消耗的了，不必再作其他运动”等等。其实，合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案。
2、具体情况具体对待：年龄、体重、平时的活动量，都会影响到疾病的发展。工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如说一般以餐后散步为宜，但对有些患者来说可能就不适宜;对一些伴有下肢关节退行疾病变的患者来说，则不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动;同样年龄和其他健康状况相似的男女青壮年，由于、体型的不同，所给予的运动量也应不同，这就是为何在治疗脂肪肝时一定要由专业医师根据患者的具体情况进行综合评估后作出相应的指导。
3、运动也需开处方：治疗性运动需要在消化科医师和康复科医师根据患者的具体情况对患者作出客观、综合的评估后，制定一个科学的运动处方，在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面作出具体量化指标，然后再对患者的适应性和进行阶段性评估，不断调整、不断完善。各项运动项目，由于其量化指标不同，所产生的“耗氧量”也不同。专科医生为你开设的运动处方，将为你度身量制。
脂肪肝的原因有哪些?大家对于脂肪肝不要掉以轻心，只有针对性的进行调理才能降低疾病的危害，尽量的少吃高胆食物，而且要坚持锻炼有效的控制体重，避免脂肪肝的出现，对于脂肪脂肪患者而言，平时一定要注意纠正不好的饮食习惯，而且要注意加强锻炼，运动也是一种常见的治疗方式，但是一定要按照医生的建议，合理的进行锻炼身体，才能降低疾病的危害性。
