广州建国男科医院

一个成熟男人的身体各方面应该都是非常强壮的，但是如果男性频繁的出现遗精的话会让男人变得非常虚弱，所以对于男性朋友来说，如果经常性的出现遗精的情况，那么就会对自己的身体造成一定的影响，所以很多男性朋友都会通过调控自己的生活方式，进行冷水洗澡，或是主动的治疗的方法来对这种疾病进行缓解，那么能够帮助男性朋友有效预防频繁遗精的方法有哪些呢!

预防遗精的方法有哪些?

1、男性预防遗精，要注意调整生活方式，合理安排作息时间，放松身心，遗精也会相应减轻或消失。

2、进行冷水浴的治疗，这也是防治遗精的方法之一，即每天用冷水冲洗阴囊1---2次，每次2---3分钟。

3、要想进行有效的治疗遗精，建议遗精患者主动治疗原发疾病，原来的疾患治好了，遗精自然会销声匿迹。

4、此外，遗精的男性还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，遗精现象就会慢慢消失。

预防原则：

原则一：消除杂念

不看***书画、录像、电影、电视，戒除。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情。

原则二：养成良好的生活习惯

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等兴奋性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，贴身衣物不宜过紧。

原则三：不要过分紧张

不要过分紧张。遗精时不要中途憋精，不要用手捏住不使流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

原则四：正确认识遗精

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

掌握了遗精的预防原则了以后就能够在生活中远离这种疾病的发生了，男性平时应该消除自身的杂念，养成良好的生活习惯，避免过分紧张，正确的对遗精进行认识等，医生针对这些方面也为我们进行了介绍，希望能够给男性朋友的预防起到一定的帮助作用。