怎样护理强直性脊柱炎学会这些方法不受罪
强直性脊柱炎是风湿病的一种，以腰背部疼痛、僵硬，脊柱畸形为主要表现，给生活带来许多不便，所以这些患者朋友非常不舒服。为了更好的照顾好这类患者，很多人想知道：怎样护理强直性脊柱炎?学会这些方法不受罪。
得了强直性脊柱炎的患者朋友，在生活当中一定要做好自我护理工作，保健好，这样才能使该疾病尽快的恢复健康，并且这也是辅助治疗强直性脊柱炎的好办法。
说起强直性脊柱炎这一疾病，了解的人一定会心生恐惧。因为强直性脊柱炎一旦发生，基本上就不可能治好，而且可能会出现很多严重的后果，更不要说疾病带来的痛苦了。那么，哪些办法可以护理强直性脊柱炎?我们来一起了解下。
1、避免复感外邪
如果患者所处的环境气候潮湿或气温骤变时，可能会加重患者的关节酸痛，生活在干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。
2、起居、活动与锻炼
从中医角度来看，人和自然有一定的统一性，因此我们的生活起居会随着四时季节的变化而变化。适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。
3、注意饮食
患者要注意饮食，不要吃生冷、僵硬的饮食，这可能会加重自身病情。应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
4、情绪愉快乐观
乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重要性。中医认为，"思虑伤脾"，终日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致"心神失养"而出现失眠、多梦等症候，影响休息，均不利于患者的康复。清代程国彭在<<医学心悟>>一书中指出："病家误，苦忧思，忧思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法;有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。
以上是对“怎样护理强直性脊柱炎?学会这些方法不受罪”的相关介绍，相信大家都了解吧。如果出现强直性脊柱炎必须及时去医院进行治疗，及早治疗可以更好地控制病情的发展。如果耽误了时间，治疗难度加大，就不能在短时间内恢复健康了。
