成都风湿病医院

越来越多年轻人都开始患上关节炎、颈椎病这些老年化疾病，今天为大家介绍一下，为什么年轻人也会得关节炎?年轻人关节炎怎么治?怎样年轻人预防关节炎?

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，大体上可分为数十种，除了常见的类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎，还有反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、银屑病关节炎和肠病性关节炎等。

年轻人为什么会得关节炎

一、是运动过度或外伤。

二、是不良生活方式引起。

三、是肥胖、关节的损伤、长期伏案工作等不良因素也会导致骨关节炎。办公室白领、长久伏案者等人群，由于久坐致关节缺乏锻炼，下肢血液循环不佳为此比较容易患上关节炎。此外，肥胖者更容易患关节炎，主要原因是肥胖者身体的重量让骨关节压力增加、缺血，导致骨炎。

年轻人关节炎怎么治

1.调整饮食：控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧了酸性。对关节炎的治疗及并发症的预防酸碱平衡的饮食是很重要的一个环节。饮食应该吃的植物有机活性的碱性食物更丰富，少吃肉，多吃蔬菜。

2. 适当运动：要经常进行户外运动，在阳光下多做运动、出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

3. 调整情绪：保持良好的心情，不要有太大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响正常的代谢。情绪和压力的适当调整可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

怎样年轻人预防关节炎

1.加强对关节的保护：避免关节外伤，如果关节产生慢性炎症，出现腰酸、背痛、腿痛等，要及时治疗，否则可能为关节炎埋下祸根。

2. 要控制体重：一天24个小时，除去睡觉和坐着的几个小时外，其余时间髋关节、膝关节、踝关节都不得不承受躯体的重压。体重超标的人，其关节所承受的压力很大，要适当给它们减负。

3. 骨关节适当活动：如散步、骑自行车、抬腿、游泳、打太极拳等，能改善骨关节功能。但是避免对关节损害大的运动，比如爬山、连续蹲下站起、持重跑步等，都应尽量避免。

除此以外，很多人都想知道年轻人得了关节炎后能不能自愈。那么年轻人得关节炎到底能不能自愈呢?

一般情况下，年轻人关节炎如果不经过治疗，那么自愈的可能性是非常小的。1、从生理角度来讲，正常人的关节软骨大概从20多岁开始逐渐退化，加上软骨营养又相对较差，当年轻人由于关节过度的承重或运动过量引发的关节炎，25岁左右以上的人不经过治疗是难以自愈的，20岁以下的人症状极轻者，有自愈的可能性，但仍建议就医诊断。

2、而且风湿性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、自身免疫病引发的关节炎等，无论是否是年轻人，都一样难以自愈。

3、虽然关节炎的种类有很多，但是大多数关节炎缠绵难愈，治疗颇为棘手。因此，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，有利于防止关节炎病情的进展，改善患者的预后。

年轻人代表着祖国的未来，年轻人要关心自己的身体，希望广大年轻人每天拿出一点时间放在运动上，在拥有一个强壮体魄的前提下，创造属于自己的美好明天。