成都玛丽亚天府妇产儿童医院

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防止妇科炎症,不可忽视的细节,了解一下吧

对女性朋友来说,令人头疼的妇科炎症时刻威胁着自身正常的生活。炎症折磨着女性的身心,一旦得了炎症要立即去医院检查治疗,而防止妇科炎症,也成为了关爱身体健康中不可或缺的部分。

防止妇科炎症,不可忽视的细节

具体的来说,我们应当如何防止妇科炎症呢?

1、对的保护:需要适度清洁、充足营养、免受伤害

它们看起来好像只是些皮肤皱褶,可有可无,其实那是女性私密部位的两道门。除了会在性冲动张开,在平时大、都会自然闭合,将尿道口与阴道口遮盖住,让细菌和灰尘无法侵入,使得泌尿及生殖系统的安全能够得到保障。

2、做下肢运动

私密部位也会像其他部位一样营养不良,这都是因为局部神经血管紊乱造成的,能够改善这一现状的就是多增加下肢运动促进血运。就像外阴的搓揉运动:先俯卧,右腿伸直,然后左腿屈膝架在右腿上,足背绷直,左膝尽量触地,扭搓髋部,维持10秒钟,接着换一条腿再做相同动作,如此反复,达到效果。

3、经期注意卫生:不要使用不洁卫生垫,不要经期等。

4、女性外阴和粘膜是参与性活动的重要器官,会对局部组织产生损伤或交叉感染。

5、感染传播疾病:不洁、过频导致病原体的入侵。

6、冲洗液不一定好,女性阴道为酸性环境,有自净作用,长期用洗液清洗下身,会杀死对身体有益的阴道杆菌,使局部抵抗能力下降,增加感染机会

7、尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶,以免消毒不严交叉感染某些病原体。

8、经常用温水清洁

有的人觉得外阴比较脏,需要用热水、洗液或者肥皂水烫洗。其实它并不比口鼻更脏,如果你过分清洁反而倒让外阴的菌群失调,出现发炎的症状,细菌随之而来。我们只需要每天用温水清洗就可以了,而且只需洗净外阴,不用做深入清洗。

9、饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,让细菌无机可趁。

10、阴道炎患者应稳定情绪,加强锻炼,增强体质,提高自身免疫功能。

11、严格避孕,不要增加人工流产机会,特别是未婚女性,如果意外怀孕一定要到正规医院做手术治疗。宫腔手术作消毒不严,会造成一生的遗憾。

12、人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤,容易引发感染。

13、预防感染传播疾病:不洁、过频导致病原体的入侵。

14、滥用激素类药物

外阴瘙痒问题是很常见的妇科炎症,一旦得了炎症就需要去看医生,而不是自己买药就能解决的。因为我们自己选购药物的时候可能会跳进“坑”,买了不利于身体的激素药物,尤其是含“松”的激素药物,它虽然会暂时缓解症状,但却埋下了更大的隐患。真是痒到难以忍受时,通过局部冷敷可以暂时缓解。

15、 生活要有规律,劳逸结合,不要老是让自己经常处于高度紧张状态,这样会破坏自身免疫系统的抵抗力。女性的阴道内平时也会有细菌存在,但是身体抵抗力强,细菌就没有致病的危险,而当抵抗力下降时,细菌就会一拥而上产生炎症。

防止妇科炎症,不可忽视的细节

以上就是十五条防止妇科炎症的小建议,只要能够保持良好的作息习惯,饮食规律,平时多注意这些细节问题,炎症自然不敢靠近,女性朋友们一定好好爱护自己的身体,避免为自己的生活造成困扰。

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