长春肤康医院

牛皮癣是属于慢性的皮肤疾病，需要在牛皮癣出现的早期进行治疗，才能好的快。当确定自己得了牛皮癣的时候，除了到正规医院进行治疗外，还经常被告知多运动多出汗有助于治好牛皮癣，那么这种说法是真的吗，本文通过讲述锻炼的好处和发汗的好处以及注意事项来带读者认识这种治疗方法。

牛皮癣的病情一般有它的周期性，一般牛皮癣在夏季的时候会比较轻，甚至会出现治好的状态，然而一到秋冬季就开始又出现了，科学证明，这是因为夏天牛皮癣患者受到气温影响以及运动量的增加，使得皮肤新陈代谢加快，加速了皮肤中毒肿的排出，而冬天血管热胀冷缩，代谢减慢，毒肿堆积，导致病情加重。患者可以多锻炼，多排汗来缓解牛皮癣的病情。

下面我们来看锻炼发汗是如何具体有助于患者康复的：

1、锻炼能够增强体制。很多人都清楚，锻炼对人的好处是很多的，运动不仅可以增强人的身体素质同时还可以减少感冒和其他上呼吸道感染的机率，从而降低银屑病复发的机率。如果患者参加户外运动，一定要避免阳光直射太久的时间，而对于大多数人来说，适当的日晒对于缓解病情是非常有好处的。笔者建议患者，如果条件允许，建议患者可以适当的进行日光浴，可以出些汗的同时又能治病。适当的运动可以帮助患者调理心情，益处多多，尤其是在户外，在拥抱大自然的同时陶冶患者的情，可以起到增强战胜牛皮癣的信心，一举两得。

2、发汗有助于治好病情。牛皮癣患者较重要的病理改变即微循环障碍，表现为有皮损的地方就不容易出汗，经常出汗的地方就不容易出现牛皮癣病症，许多患者之所以随着季节的更替病情就随之变化，表现为一到冬天就会病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至治好，主要是因为皮肤血管热胀冷缩引起的。一般在冬季的时候，患者不怎么出现出汗的情况，患者皮肤以及患处的毒肿无法排除体内，毒肿就一直在患者的体内，容易兴奋皮肤产生或加重病情。所以多运动是对患者有很大的益处的。

所以，笔者建议患者在治疗的同时，尽量多锻炼、多发汗，一方面既可以增强体质，提高机体的抗病能力，同时又可以把内毒肿通过汗腺代谢排出体外，达到减轻病情，缩短治好时间。

患者如果坚持进行锻炼，皮肤中的毒肿一般会随着汗液排出体外，牛皮癣也会慢慢消退，当整个皮肤的汗腺完全畅通时，银屑病便可以有效消除，因为出汗加快了患者自身的新陈代谢。

温馨提示：适合牛皮癣患者的锻炼项目很多，比如跑步、羽毛球、棒球、游泳等，患者可以主动尝试并找到一种适合自己的运动方式，同时注意不要运动过量，因为过量的运动可能会适得其反，造成身体亏损，或造成运动创伤，从而不利于皮肤的护理和恢复。