北仑大港医院

总有不少朋友，经常在喊“腰酸背痛腿抽筋！”

但有谁知道，腰酸背痛实则却是骨质疏松症的一种表现呢？

一般而言，正常的骨骼都有自己代谢系统，一部分骨组织每天都会被溶解破坏，骨组织又能生成新的出来。

在这个过程中，正常的性激素水平、蛋白质、维生素D摄入、钙摄入以及适度运动，都有助于保持这个平衡。

但万一这些因素突然中断，又或者供应不上，那么“旧”的去多，“新”的来太少了，自然骨质疏松症也就悄然出现。

你以为骨质疏松只会发生在老人身上？

据研究表明，40岁以上人群存在骨质疏松症达到了24.62％，这也意味着大约有1.4亿人拥有程度不同的骨质疏松。

那么，骨质疏松到底偏爱哪些人呢？

1、绝经后的女性

骨质疏松症男女之比为3：7，绝经后的女性们非常容易患上骨质疏松。由于绝经后卵巢功能下降，雌激素下降，会加速骨质流失，从而加重骨质疏松症的症状。

此外，许多女性害怕被晒黑，而体内有80％-90％的维生素D又需依靠皮肤接受紫外线照射，自然相应地减少体内活性维生素D的转换，导致骨质疏松症。

2、吸烟酗酒爱好者

爱吸烟、酗酒、过多饮用咖啡和碳酸饮料的人都易患骨质疏松症。咖啡和碳酸饮料、烟草在体内代谢后，导致钙、维生素D以及性激素减少，进而影响钙的吸收，影响骨骼细胞功能。

3、长期服药的人

长期使用激素或抗胃酸药物的人，糖皮质激素过多进入人体，导致蛋白质分解，增加钙、磷的排泄，控制成骨细胞活性，导致骨质疏松。

4、慢性肝病、慢性肾病及肿瘤患者

由于身体虚弱，各种营养素都在流失，随着蛋白质、维生素等营养素的流失，骨韧性会降低，形成骨质疏松症。

5、缺乏运动的人

运动是防止骨丢失的一个重要措施。活动的肌肉又是不断兴奋骨组织，增强骨骼的坚硬性，避免骨骼变得脆弱。但若平时运动少的人，肌肉强度会减弱，骨量就会减少。

6、高龄老人

据调查显示，60岁以上的老年人患上骨质疏松的概率高达60%，因骨质疏松而导致骨折的概率为10%，每年都有上升的趋势。

因此，对于＞65岁的女性与＞70岁的男性。由于人体机能退化，胃肠功能减退，再加上饮食不注意，就会引发营养不好。

再加上体内激素紊乱，多种慢疾病的合并，更易产生骨质疏松。

另外，对于亲属本身患有骨质疏松，尤其是母亲或外婆等母系亲属，发发病率也会增加。

而一些爱吃重口味的朋友们，由于过量的盐分会促进钙流失，进而骨细胞功能就会受到影响，因此骨质疏松症危险也会大大增加。