北仑大港医院

日常生活中，对高血压患者来说经常做的一件事就是量血压；然而现如今由于关于高血压的知识传播并不是特别的规范，这也导致一些关于高血压的信息参差不齐，甚至还有一些高血压的误区，让不少朋友踩了雷。平时我们在进行血压测量时，要想最终的结果更能够反应出身体的情况，其实很多细节都是需要我们注意的。就比如量血压选左手还是右手？不少人都没做对，这回算是明白了！

现如今很多朋友会在家进行血压测量，那么首先就是需要选购正规渠道生产的电子血压计，按照说明书上的指示进行相关作。我们在进行血压测量时，尽量降低外界的移速，我们在进行测量血压前，最好是能够先休息15分钟，平复一下情绪。随后坐直，然后把你的右手臂自然伸开，切忌不要握拳，让手臂的位置跟心脏位置是处于一个平面。我们在进行血压测量时，最好不要说话，也不要乱动和咳嗽，这样能够让最后的结果变得更加准确。最好高血压患者准备一个笔记本，每次把测量的结果都记下来。

相关医生表示，通常临床上进行血压测量都是以右手臂来检测。这是为什么呢？对于次进行血压测量的朋友来说，最好是测量左右两侧上肢的血压，通常左右两边的血压值会有一定的差异，右边往往要比左边高出大约5－10毫米汞柱，这个时候我们需要以较高的一方为主，而我们以后在进行血压测量时，尽量也选择高一侧进行测量。

■测量血压一些误区，看看有多少人踩雷了：

●服完药物就测量：

日常生活中，有一些急性子的患者，通常为了能够尽快知道自身的血压情况；经常是在服用完药物之后就进行血压测量，但是这个时候进行血压测量，往往是不真实的。毕竟高血压的药物刚刚经过身体的消化和吸收，正在抵达细胞进行作用，还是需要一段时间的。所以我们在服用完药物之后，最好是静坐一会，当我们身体准备充分之后，再进行测量。

●血压越低越好：

日常生活中，不少高血压患者都有一个误区，那就是认为体内的血压值越低越好。然而倘若你的血压在正常范围，自然是越低越好；然而你想要通过大量药物或者是其他方式来大幅度降低血压值，那么这是一件很危险的事情。这是由于过低的血压很容易会导致高血压患者出现晕倒的情况。

●正常血压就是120／90毫米汞柱

日常生活中，想必大家都知道，正常血压的标准值是120／90毫米汞柱。但是有的时候，这个数值并不一定准确；比如你起床时过猛，这个时候血压会有所上升，这是由于心脏需要把大量的血液输送到大脑。所以高血压患者平时在测量血压时，最好不要马上起床进行测量，最好是当身体稳定一段时间之后再进行。

日常生活中，测量血压的误区还有不少，比如本身仪器设备的问题，也有患者自身的主观因素；不过随着现如今科技的不断发展，其血压测量仪也变得越来越精良，不少影响到血压测量结果的，主要还是患者自身的因素。