北京骨科医院

关节炎这一病症的就如字面意思一样，就是关节受到各类因素得影响导致出现炎症，临床上分为多种类型。它是人们在日常生活中非常常见的一种关节疾病，人们患有关节炎后通常行动不便、关节疼痛，并且伴随有发热和咽痛等症状，导致关节炎的原因有很多，其中较主要的是炎症和感染，从而引起关节病变。那么，引起关节炎的原因都有哪些呢?在日常生活中我们要采取哪些措施来预防关节炎呢?现在就让我们一起看看吧。

关节炎的诱发原因主要有以下几点，我们在平时要多加规避了

1、机体过于肥胖

关节炎还喜欢发病与肥胖人群，同样的，肥胖人群由于本身体重过大，会对下肢造成长期的负荷，因而关节软组织也会遭到很大的磨损，进而导致关节炎发作。

2、关节受到感染

如以前有出现关节感染的情况，在老年时期也容易出现关节炎的情况，这是由于关节软骨在之前收到损伤，容易引起继发性关节炎。

3、遗传基因控制

关节炎还是一类具有遗传性的疾病，调查研究显示，关节炎的发病有家族聚合的倾向，如果父母当中出现关节炎的情况，下一代人出现关节炎的几率也是比较大的，其中类风湿关节炎的病人的一级亲属发病率的概率为11%。

4、气候因素

常常居住在潮湿的环境中或是南方朋友中，这可能是由于潮湿环境的稳定低，骨内的血液运行不畅导致。

5、雌激素

这种一般发生在女性朋友身上，特别是绝经后的患者明显增加，这主要是由于和关节软骨中的雌激素受体有关。

在日常生活中我们要采取哪些措施来预防关节炎呢?

、适量运动，防止受伤

膝关节是人体运动较多、负重较大的关节之一，要避免膝关节发生运动损伤。首先要做的就是注意控制运动量，如果感觉膝盖疼痛就要休息。

其次平时多进行肌肉力量训练，有利于软骨的营养渗透及减轻髌骨关节面持续受压。

其次、防潮通风，注意保暖

潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。

第三、减轻体重

肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。所以，减轻体重的同时也减轻了关节的压力和磨损情况，可以有效地预防骨关节炎的发生。

第四、关节疼痛应及时诊治

关节疼痛是关节给人体发出的警报，表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医，防止小问题变成大问题。

以上就是关节炎的发病原因与预防措施的介绍，希望能给您带来帮助。我们在日常生活中一定要注意保护自己的骨骼，避免骨骼的严重受伤，其次要注意自己的饮食方式，减肥人事还需要多注意锻炼自身的身体，选择有效的方法进行体重控制，从而有效的恢复自身的正常生活。另外，不要吃有害于骨骼的食物，要注意增加钙的摄入，当发现自己的骨骼异常时要及时就医。预防关节炎，珍爱生活每一天。