强直性脊柱炎平时如何护理强直性脊柱炎饮食注意什么
强直性脊柱炎这个疾病在日常生活中很常见，而且这也是一个很严重的疾病，在出现这种疾病以后就会反反复复，就算是不断的坚持治疗，也不能完全根治。所以在日常生活中除了坚持治疗以外，如果能够注重平时的护理工作，那么有可能也会让这种疾病得到缓解。接下来就为大家详细介绍一下强直性脊柱炎平时如何护理呢?强直性脊柱炎，饮食要注意什么?
强直性脊柱炎平时如何护理?强直性脊柱炎饮水注意什么?
1、避免复感外邪
出现强直性脊柱炎以后，平时的护理是非常关键的，首先要避免经常生活在潮湿或者是，气温温差太大的地方。因为这样会加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。
2、起居、活动与锻炼
在平时一定要保持良好的生活习惯，中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。
3、注意饮食
饮食这方面也要多加注意，忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。
4、情绪愉快乐观
乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。
强直性脊柱炎饮食注意什么?
1、辛热食品
具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。
2、豆类食品
还可以多吃一些豆类食物，比如大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。
3、果实食品
栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。服时可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。
对于这种疾病，相信大家都不陌生，在出现这种疾病以后，对于我们的日常生活会受到严重的影响，首先关键就会发生病变，除此之外也会有典型疼痛的症状以及关节红肿，身体发热等等现象。因此大家在平时一定要及时的预防，而且再出现自然疾病，以后平时也要知道该如何护理，只有这样才可以避免自恋疾病更加的严重，希望大家可以通过以上对强直性脊柱炎平时如何护理的内容介绍有所了解。
