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爱喝浓茶小心心律失常悄悄靠近!

“一杯清茶,百倍生机”,喝茶一直是中国人的传统爱好。我国许多农业院校都开设了茶艺专业,其他高校也开设了茶文化选修课,可见茶对国人的重要性。闲暇时,家人朋友聚在一起,难免“喝茶聊天”。很多人喜欢“浓茶”,认为它味道更浓。喝浓茶好吗?

爱喝浓茶?小心心律失常悄悄靠近!

茶和咖啡是相似的,能起到提神醒脑的作用。茶含有、单宁、茶碱和维生素。其中,能刺激大脑,促进身体新陈代谢。茶碱和维生素可以预防血管硬化。可见,喝茶对人体有益。但这只是适量的茶,但喝茶过多,长期喝茶可能对心脏和血管有害,喝太多也可能引起心律失常。

浓茶引起的心律失常主要与茶中所含的和茶碱有关。

首先,在茶较高的含量,可刺激交感神经和心血管系统,导致心动过速或心室早搏等心律失常,胸闷,气短,心跳加快,心慌等症状。

其次,茶叶中的茶碱能刺激大脑皮层。浓茶中茶碱含量高,会引起烦躁不安、失眠等症状。持续不安或失眠会导致血压升高。久而久之,必然会造成心血管系统损害,诱发心律失常。

爱喝浓茶?小心心律失常悄悄靠近!

经常喝茶易骨质疏松症。这是因为的茶叶中的含量越高,和能抑制钙的吸收在十二指肠,而且还加速钙在尿中排泄。通过抑制吸收和排泄促进这种双重作用,导致体内钙,骨钙容易引起的损耗,随着时间的推移,会出现骨质疏松,容易发生骨折。

饮用富含茶的茶会导致胃酸分泌过多。由于茶中的生物碱可以减少胃壁细胞抑制胃酸分泌的磷酸二酯酶的活性,因此胃酸分泌大量的胃酸,胃、肠溃疡或现有的溃疡表面难愈合。

经常饮浓茶可引起便秘。茶多酚对胃肠黏膜强收敛,茶多酚含量高,是比较收敛,收缩,减缓胃肠蠕动,从而影响食物和吸收消化,甚至大便干燥易引起便秘。

爱喝浓茶?小心心律失常悄悄靠近!

酒要陈酿,茶要清淡。喜欢喝浓茶的人可以尝试一下淡茶带来的甘甜来改变口味,并采用以下更健康的沏茶方法:

1.控制茶的温度和时间:茶的水适合80~90度。先简单浸泡约半分钟,去除表面灰尘,然后加水浸泡35分钟,取出茶包或倒出茶。

2.茶叶的数量:别放太多的茶。茶汤2克/6克,清澈透明,味鲜、微苦为宜。

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