女性产后如何防肛裂日常防护是关键
肛裂是非常常见的肛肠疾病之一，女性是肛裂的高发人群，尤其是产妇，产后肛裂更为常见。由于产后激素水平的突然降低，肛裂在产妇中发生的比率高达9.1%-15%，常出现在产后的头两个月。产后肛裂有其特殊的症状，最常见的是前位肛裂伴随括约肌升高，患者因为便秘而导致肛裂的加重，而病情的加重又因为害怕排便，继而出现便秘加重，恶性循环，更由于激素水平的变化，有些患者会同时伴随产后抑郁的出现，严重影响产妇的身心健康。那么，女性产后如何防肛裂?日常防护是关键。下面，一起来看看吧。
女性产后如何防肛裂?日常防护是关键
产后的肛裂急性发作并不可怕，因为随着激素水平的逐渐趋于正常，肛裂也有一个自我愈合的倾向。除此之外，通过合理的调护，完全可以恢复健康。具体的做法有以下几种：
1、饮食得当
产后饮食不要过于滋补，注意保持大便的软化，尤其是平时有便秘症状的产妇，更要注意饮食搭配，可以多吃香蕉、黑木耳、黄瓜、番茄和一些粗纤维的蔬菜水果，多喝水。如果大便还是较硬，自身又在哺乳期的女性，可以服用对哺乳没有副作用的膳食纤维或者乳果糖等，使大便软化。
除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮、豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水、多喝汤，保持体内水分。少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。
2、注意卫生
不要用烫水或其他清洁消水或湿巾纸等清洁肛门，以免增加肛周皮肤的脆性，导致肛周湿疹和肛门皲裂的发生。
用热水或温水坐浴，温水坐浴可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。坐浴后可以外敷消炎物，以减轻症状。
3、调整心理
由于很多产妇产后激素水平的变化，亲自照料孩子的辛苦，会导致心情的抑郁和身体的疲劳，这个时候一定要放宽心，相信肛裂一定会治疗痊愈，在精神上给自己信心，通过情志的调理，会加快肛裂的恢复。
以上就是关于“女性产后如何防肛裂?日常防护是关键”的相关介绍，相信大家已经有了大致的了解。女性朋友们还要注意的是，如果肛裂出血比较严重，患者可适当地服用通便药来帮助排便;或者用肛门熏洗的方法使肛门括约肌松弛，肛门口的不致过大，粪便就比较容易排出来。如果患者得的是陈旧性的肛裂，通过服药、熏洗等方法都不能达到效果，此时患者应考虑去医院治疗，必要的时候要采用手术的方法治疗，以免危害到身体健康。
